peiyongjun1
裴勇俊
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2008-04-23
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正确使用登山杖
一、调整登山杖的长度 一般三节式的登山杖有两节是可以调整的,开始先将登山杖全部旋松。 将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度,登山杖上面都有刻度可以参考。 手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度,手臂自然垂下,以手肘为支点,将前臂上举到跟上臂成90。,再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将登山杖头置于腋下5～8公分,然后将杖尖下向调整到接触地面为止。 将登山杖的支杆全部锁紧。另一只尚未调整的登山杖比对锁定长度的登山杖调整到相同长度即可。 调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度,在购买登山杖时可先做长度调整以确定是否买到合适长度的登山杖。 二、腕带的使用 一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力,以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已,如果你也是这样认为的话,那你就错了,腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度！我们在使用登山杖下坡时,登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上；在上坡时,手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力,所以我们的手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手,而是应该把腕带拿起来,从腕带的下方穿入,将带子压在我们的手掌之中,然后再轻轻的抓住把手即可[请看附图],透过腕带来支撑登山杖,而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣,做些许的调整,记得不要影响到登山杖的操作。三、登山杖的操作方式以下介绍的是一般使用登山杖的正常操作方式,不过并不是唯一的操作方式,您可以在实际操作之后稍做调整,找出适合自己的方式,这样才能充分运用到登山杖的好处。平地及平缓的上坡就跟平常走路一样采取相同的节奏,右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带,但是杖尖不要超过身体前面,然后顶住地面向后推,左手跟右手交互做一样的动作。较倾斜的陡坡动作和平常走路一样,但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面,利用登山杖支撑身体往上,来减轻腿部的压力,必要时候可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作,推身体往上的时候,手掌可以放在登山杖的顶部加强推的力量。4. 竹竿在登山摄影时的妙用外出旅游，随身携带一根和身高差不多的竹竿。攀山拾级，策竿作杖，能助双腿之力；趟水涉河，举竿探山，能免遭不测之灾；穿林探幽，挥竿辟路，能驱赶虫蛇……当然，对这个摄影爱好者来说，带竹竿还有个特殊的用途，那就是摄影时把它当作“三脚架”来支撑照相机进行拍摄。 具体做法是：在竹竿顶端用小刀刻出一道凹槽，然后取一根绳(布带子最好)，两端打上结，成一个圈，做个活扣套在竹竿的凹槽处收紧形成一个悬着的绳环。绳环的高低，要因人而异，一般以处于拍摄者的眼睛部位为宜。如果使用的是一般照相机，拍摄时可把竹竿撑在地上，将右手套入绳环中，朝下用力拉紧，随后再用手端住相机，即可进行拍摄。若使用的是镜筒很长的变焦距镜头照相机，则可将竹竿直竖，把照相机的长镜头伸入绳环中托住沉重的相机，然后再用双手端稳相机，进行拍摄。 利用竹竿作依托，能有效地减轻相机在拍摄时所产生的晃动程度，使用得当，可成功地采用1／2秒快门速度进行慢曝光。这对于在晦暗天气或采光条件不佳的情况下拍照，无疑是十分有利的。
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